0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чай травы для похудения

8 лучших видов чая из аптеки для похудения (+какие травы помогут сбросить лишний вес)

Правильное низкокалорийное питание может сделать тело стройным и привлекательным. Но процесс, как правило, идет очень медленно, потому женщины идут на различные уловки. В наше время в аптеке можно встретить большое количество напитков помогающих снизить вес, ускорить обмен веществ. Перед покупателем встает вопрос: как разобраться во всем это многообразии, выбрать хороший чай для похудения, достичь результата и при этом какой напиток не навредит организму?

Виды чаев для похудения и их состав

Понятие чай подразумевает некий натуральный продукт. Он не должен содержать химических соединений. В большинство чаев входят различные травы, цветы, измельченные плоды, специи. Иногда, для улучшения вкусовых качеств, производитель добавляет ароматизаторы. Различают 4 вида чаев для похудения:

  • очищающий;
  • мочегонный;
  • жиросжигающий;
  • слабительный.

Чай способствует очищению организма и нормализации веса

Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить пищеварение и обмен веществ. Мочегонные помогают вывести из организма лишнюю жидкость, снять отеки.

Жиросжигающие чаи часто назначают уже после курса очищающих чаев. Они ускоряют обмен липидов в организме и помогают избавиться от лишнего веса, уменьшают усваиваемость жиров в организме пациента.

Слабительные чаи помогают растворить залежи каловых масс в кишечнике и вывести их. Этим и достигается снижение веса.

Как правильно пить чаи для похудения

Любой чай для похудения стоит начинать принимать малыми дозами. Прежде всего, нужно выяснить, как ваш организм реагирует на конкретный сорт чая. Если реакция положительная, а эффект предсказуемый, то можно начинать увеличивать дозировку.

Реакция организма на чай индивидуальна

Любой чай содержит указания по применению. Не стоит ими пренебрегать. Бывают чаи с резким и неприятным вкусом. Как бы он не был эффективен, скорее всего, принимать его вы не станете.

Никто не сможет пить 5-8 чашек противного чая в день. А ведь курс приема может растягиваться и на пару месяцев. В этой ситуации стоит сменить сорт чая, поискать чай с более приемлемым вкусом и подходящими свойствами.

Основная масса чаев для похудения употребляется после приема пищи. Этим правилом тоже не стоит пренебрегать, т.к. некоторые сорта чая могут влиять на работу желудка и неправильный прием может привести вас в больницу. Наилучшая температура чая составляет 65-70 С. Не стоит добавлять в чаи для похудения мед или сахар. Это сильно снизит их эффективность.

Лучше употреблять чай для похудения без добавок

Противопоказания к применению и вред диетического чая

Стоит понимать, что чай не в состоянии избавить Вас от лишних килограммов, накопленных за долгие годы. Чай лишь может вывести из организма все лишнее, улучшить усваиваемость пищи, ускорить обмен веществ.

Осторожно нужно принимать чаи с мочегонным эффектом. Если увлечься их употреблением, то можно довести организм до обезвоживания. А это, в свою очередь, приведет к нарушению баланса веществ в организме. Нельзя забывать, что вода – это природный растворитель и она нашему организму необходима.

Внимательно читайте состав перед покупкой чая

Приобретая чай, стоит обратить внимание на состав. Там не должно быть химических соединений, ароматизаторов. Наилучшим чаем для похудения будет чай из трав, собранных собственными руками. Так Вы застрахуете себя от чая из некачественного сырья.

Как сделать чай для снижения веса собственными руками

Травяной чай

  • зелень петрушки;
  • мята;
  • фенхель;
  • корень одуванчика;
  • крушина.

Травяной чай при регулярном употреблении улучшает обмен веществ

Для приготовления смешивают все ингредиенты кроме крушины в равных пропорциях. Крушину добавляют 3 части. 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 15 мин. Употребляют 40 мл. не позднее чем за час до сна в течение 2 месяцев.

Яблочный чай

В самый обыкновенный чай добавляют тонкие пластики яблок и выжидают 5-7 минут. Чай помогает похудеть и снизить уровень холестерина в крови.

Яблочный чай выводит шлаки из организма

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Небольшой кусочек имбиря нарезают мелкими ломтиками. Половину лимона нарезают кольцами, предварительно обдав кипятком. В стеклянную посуду помещают имбирь, лимон, чай и заливают горячей (не кипятком) водой и накрывают. Через 20 минут чай можно пить. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Чай из имбиря и лимона — неотъемлемая часть эффективной диеты

Малиновый чай

1 ч.л. сухих перетертых листьев малины залить кипятком, поставить на малый огонь и довести до кипения. После чего дать настояться 20 мин. И добавить немного ягод малины. Чай способен улучшить пищеварение и помочь в борьбе с лишним весом.

Малиновые листья способствуют сжиганию лишних калорий

Ежевичный чай

  • листья ежевики – 80 гр.
  • измельченная зелень берёзы — 70 гр.
  • двуличник – 10 гр.

Чай из ежевики желательно пить в первой половине дня

Полученная смесь заливается кипятком в соотношении 1 к 20 и настаивается в течение 15 мин. Употреблять ее нужно перед завтраком и перед обедом за полчаса.

Рябиновый чай

Рябину и измельченную сухую крапиву смешивают в соотношении 7 к 3 и заливают кипятком. Настаивают 4 часа и употребляют трижды в день по полстакана.

Рябиновый чай не только поможет похудеть, но и обогатит организм витаминами

Чай с черемухой и брусникой

Сухие ягоды черемухи и брусники (по 12гр) залить 400 мл кипятка и довести до кипения. Варить на медленном огне 5 минут. После настоять 10-15 минут и дать отвару остыть, далее процедить и употреблять натощак.

Напиток пьют сразу после пробуждения

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Для приготовления чая нужно смешать 5 гр. цедры лимона, по 10 гр. душицы и мяты. Смесь залить 300 мл. кипятка, довести до кипения и варить 3 мин. Полученный отвар настоять 15 мин и процедить. Употреблять по утрам сразу после сна.

Такой чай поможет быстро сбросить лишние килограммы

Чай из мяты и чабреца

Нужно смешать по 10 гр. мяты и чабреца, после чего залить смесь кипятком и проварить 5 мин. После отвар нужно укутать полотенцем на 10 мин. Полученный отвар употребляют утром и вечером натощак.

Чай с душицей пьют перед сном

Чай из айвы и боярышника

15 гр. измельченной айвы и 12 гр. плодов боярышника промыть, сложить в кастрюлю и залить 600 мл кипящей воды. Проварить 5 мин. на малом огне.

Полученный отвар снять с плиты и укутать на 15 мин., после чего процедить. Употребляют чай натощак утром и вечером.

Боярышник можно пить в любое время суток

Рецепт чая для похудения на основе крушины

Чай с крушиной готовится довольно просто. 1 ст.л. коры крушины заливают 1 стаканом кипятка и проваривают 20 мин. После чего, отвар процеживают и остужают.

К данному чаю можно в различных комбинациях добавлять: фенхель, одуванчик, укроп, перечная мята. Эти травы способны усилить эффект от крушины и немного разнообразить вкус чая.

Чай из крушины обычно пьют с вкусовыми добавками

Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках

Чай «Похудин»

Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.

Чай «Похудин» бывает 3 видов:

  • жиросжигающий;
  • очищающий;
  • витаминный.

Производитель обещает быстрый эффект — за 1 неделю

Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.

Употреблять этот чай нужно трижды в лень, заваривая кипятком по 1 пакету.

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

В состав этого чая входят:

  • листья кассии;
  • рыльца кукурузы;
  • трава володушки;
  • листья подорожника;
  • плоды кориандра;
  • плоды шиповника;
  • листья мяты.
Читать еще:  Диета масло льняное

«Алтай» устраняет неконтролируемый голод

Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.

Употреблять этот чай нужно во время еды. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Сибирская ласточка каркаде»

Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание. Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.

  • суданская роза;
  • корень одуванчика;
  • календула, ромашка;
  • мята;
  • фенхель;
  • тысячелистник;
  • трава зверобоя;
  • лабазник;
  • кора крушины;
  • лист сенны.

Чай улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Состав чая довольно разнообразен:

  • матэ чай;
  • кукурузные рыльца;
  • трава хвоща полевого;
  • листья березы;
  • листья земляники;
  • черный чай;
  • листья смородины;
  • листья мяты перечной;
  • экстракт гарцинии;
  • ароматизатор натуральный «Черная смородина».

Этот чай нужно пить длительным курсом

Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.

Чай «Эвалар Био» производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Похудей» Церера

Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.

Напиток имеет 2-компонентный состав, его легко заваривать

Фиточай «Супер Слим»

В состав этого чая входят:

  • зеленый чай;
  • листья лотоса;
  • экстракт мате;
  • александрийский лист.

Чай совмещают с приемом пищи

Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления — стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.

Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай

Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:

  • зеленый чай;
  • листья сенны;
  • цветки ромашки аптечной;
  • семена лимонника китайского.

Алтай №24 имеет более выраженный эффект, если при его приеме заниматься спортом

1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.

Чай «Летящая ласточка»

Чай относится к категории очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:

  • чайный лист;
  • брусничный лист;
  • плоды люфы;
  • семена кассии;
  • пахима кокос;
  • кожура недозрелого мандарина.

Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.

Чай на травах для похудения

Уже много лет чай применяют для улучшения здоровья и похудения. Он помогает нормализовать метаболизм, вывести из организма шлаки и токсины, уменьшить аппетит, снизить «плохой» холестерин в крови и сжечь лишние жиры. Пытаясь сбросить лишний вес, употребляют различные сорта чая, но самым большим спросом среди представительниц прекрасного пола пользуются травяные чаи для похудения.

Эффективность

В современном мире проблема лишнего веса стала актуальной для многих людей. Нередко люди с диагнозом «ожирение» начинают прибегать ко всем доступным способам, чтобы похудеть, в т.ч. садятся на диету или ложатся под нож.

При этом существует привычное средство, которое способно помочь сбросить лишние килограммы без радикального действия на организм. Этим средством является травяной чай. Несколько лет назад ученые из Швейцарии выяснили, что травяной сбор для похудения более эффективен при уничтожении калорий, в сравнении с обычным чаем.

Польза фиточая в борьбе с жировыми отложениями известна с незапамятных времен, но до этого специалисты утверждали, что пить нужно только горячий чай. Теперь мнение изменилось. Швейцарцы, проводившие исследование, пришли к выводу, что холодный травяной чай гораздо эффективнее, так как он увеличивает скорость уничтожения калорий в состоянии покоя.

При всей своей полезности травяные сборы требуют очень осторожного применения и то только после консультации со специалистом.

Как не стоит пить травяной чай для похудения

При всех своих плюсах фиточаи для похудения имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • обострение болезней пищеварительной системы;
  • мочекаменное заболевание;
  • аллергия на отдельные компоненты сбора;
  • беременность и период лактации (по этому вопросу следует проконсультироваться с лечащим врачом).

Если при приеме чая для похудения ухудшилось самочувствие, то употребление травяного сбора следует прекратить.

Специалисты-диетологи рекомендуют употреблять фиточаи во время диеты для усиления эффекта. Это помогает, но не во всех случаях. Слабительные и мочегонные травы при диете применять не нужно. Так как во время диеты в организм поступает недостаточное количество полезных микро- и макроэлементов, усиление мочевыделения и дефекации выводит полезные вещества из запасов организма. А сочетание диеты и травяного сбора могут ухудшить состояние и привести к истощению.

Если травяной сбор относится к тонизирующим, витаминным и иммуноукрепляющим, то его можно употреблять во время диеты. Этот напиток дает возможность справиться со слабостью и недостатком полезных веществ из-за ограниченного рациона.

Как похудеть и разогнать метаболизм, с помощью травяного чая, а также обзор трав для сжигания веса, показаны в данном видео.

Рейтинг лучших: ТОП-5

На современном рынке чая представлено множество видов и сортов. Наибольшей популярностью пользуются такие виды сборов для похудения:

  1. «Жиросжигающий комплекс» Леовит (Россия). Напиток имеет приятный вкус. Кроме того, он безопасен в употреблении. Средняя стоимость составляет около 300 рублей (в зависимости от региона). Действие чая происходит в три этапа – очищение организма, расщепление жира, выведение вредных веществ и токсинов. Снижение веса происходит постепенно. В состав, кроме лекарственных трав входят витамин C и L-карнитин, ускоряющий процесс очищения организма. Недостаток этого фиточая – постоянное чувство голода. Именно поэтому он рекомендован тем людям, которые в состоянии терпеть голод и травяной запах чая.
  2. «Чай Монастырский» (Беларусь). Средняя цена 290 рублей. Этот чай пользуется большой популярностью, ведь он оказывает комплексное воздействие на организм человека. Он очищает кишечник, выводя из организма шлаки и токсины. Употребление напитка помогает укрепить иммунную систему, снизить уровень сахара и холестерина в крови. Основу составляют ромашка аптечная, мята и липа.
  3. «Чанг Шу» (Тибет). Приятный аромат и вкус, который избавляет от чувства голода. Сбор изготовлен из трав, имеющих очищающий и омолаживающий эффект. Ко всему прочему чай помогает избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Стоимость Чанг Шу составляет около 1000 рублей (в зависимости от региона).
  4. «Сибирская Ласточка – каркаде» (Россия). Цена около 100 рублей. Употребление этого чая помогает улучшить метаболизм и кровообращение, а также укрепляет иммунную систему. Подходит тем людям, которые страдают от избыточного веса и переедания. Основу составляют суданская роза и сенна, имеющие слабительный эффект.
  5. «Похудин» Леовит (Россия). Средняя стоимость 150-200 рублей. Употребление напитка помогает сбросить несколько килограмм без строгих диет. Этот эффект обеспечивается благодаря нормализации метаболизма, уменьшению аппетита, выводу токсинов и шлаков из организма. Чай прекрасно тонизирует, поэтому производители не рекомендуют пить его на ночь.

При огромном ассортименте травяных сборов для похудения всегда возникает вопрос: какой из них лучше? На этот вопрос нет однозначного ответа. Здесь каждый выбирает самостоятельно, исходя из своих предпочтений, индивидуальных особенностей организма и финансовых возможностей.

Читать еще:  Белки это какие продукты список

Травяной чай для похудения в домашних условиях

Те, кто не доверяет магазинным травяным сборам для похудения, могут приготовить чай в домашних условиях.

Среди домашних чаев из трав для похудения лидирует ромашковый. Ромашка улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, расщепляет жиры, выводит из организма лишнюю жидкость. Чтобы приготовить напиток, нужно 1 ст.л. аптечной ромашки залить крутым кипятком и дать настояться 5-10 минут, после чего процедить. Пить его нужно через 25-30 минут после приема пищи.

Еще один вариант домашнего чая для борьбы с лишним весом можно приготовить из брусничных и березовых листьев. Береза улучшает метаболизм, брусника выводит из организма, токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Для приготовления нужно взять по 1 ч.л. травы и залить половиной литра горячей воды, накрыть и дать настояться 15-20 минут. Употреблять его следует по одному стакану за полчаса до еды.

Столовая ложка цветков календулы и чайная ложка почек березы, залитые литром крутого кипятка – еще один отличный чай для борьбы с лишним весом. Трава отваривается 10 минут и настаивается в течение часа. Пить этот напиток следует в перерывах перед едой.

Перед тем как начать употреблять травяной чай для похудения по народным рецептам необходимо проконсультироваться со специалистом.

Травяной чай: основное или вспомогательное средство

Борьба с лишним весом – долгий процесс, который требует определенных усилий, правильного питания в сочетании с физической активностью. И надеяться только на чай не стоит. Фиточай лучше всего употреблять как дополнительное средство. Ведь принцип его работы основывается на мочегонном и слабительном действиях, с лишними килограммами организм борется сам.

Травяные чай для похудения в большинстве своем не вредят организму, исключение составляют травы собранные в загрязненных районах, на территории городов, вдоль железнодорожных или автомобильных путей. В этом случае предпочтение следует отдавать травам, продающимся в аптеках.

Чтобы при похудении не навредить своему организму рекомендуется пройти медицинское обследование и посетить диетолога, который разработает программу похудения с применением травяных чаев.

Травы для похудения: сборы трав сжигающие жир и способствующие похудению

Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы. Способ срабатывает при условии комплексного подхода к такому роду оздоровления и обязательной консультации с врачом. Травы для похудения сжигающие жир, как правило, делятся на группы, по степени воздействия на организм.

Например, притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая ложное насыщение. Таким эффектом обладает водоросль «спирулина», семечки льна или дягиль лекарственный, к примеру.

Другая группа растений способствует удалению из организма лишней жидкости. Эта жидкость накапливается в жировых тканях. Листья брусники и хвоща полевого как раз обладают таким эффектом. Обыкновенный анис, тмин или пахучий укроп способствуют общему оздоровлению и приобретению чарующих форм. А такие травки, как рыльца кукурузы или маленькой ряски ускоряют пищеварение и сжигание жиров.

Многие предпочитают обретать стройность и поддерживать хорошее самочувствие, используя сбор трав для похудения. Такие сборы можно купить уже в готовом виде, а можно приготовить и самому по совсем несложному рецепту. Выбранные вами полезные растения смешайте в размере одной столовой ложки каждого вида, а затем возьмите пару ложек получившейся смеси и залейте крутым кипятком. Всего-то нужно настоять около двадцати минут, процедить и употреблять два или три раза в сутки перед едой, желательно минут за сорок до трапезы. Каждый раз вам необходимо принимать около стакана отвара, не забудьте перед употреблением разбавить отвар водой, согласно рецепту. Так вы избавляетесь от лишних килограммов и восстанавливаете здоровье на протяжении двух, трех месяцев, затем сделайте перерыв. Позже повторите «ритуал».

Многими женщинами используется сенна трава для похудения, но с ней нужно быть осторожной. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, так как данное растение обладает сильным слабительным эффектом. На основе сенны в аптеке продаются слабительные средства. Употреблять нужно отвар или таблетки из сенны строго по предложенному специалистом графику без передозировок, не более одной недели. Иначе можно вместо оздоровления получить больные печень и кишечник.

Популярностью пользуется еще одно растение со слабительными свойствами, это трава для похудения морозник, которая очень нежно, деликатно освобождает кишечник от каловых масс. Помимо этой прямой функции, травка обладает лечебным эффектом и избавляет от симптомов многих заболеваний, атеросклероза, например, гипертонии. Морозник улучшает состояние кожи, выводит соли тяжелых металлов из организма. Но не забывайте, что его нельзя употреблять на ночь – это нулевой эффект. Принимая по строгой рецептуре отвар из этой травы, вам необходимо в промежутках между приемами бодрствовать и двигаться! И не переедайте, не мешайте морознику омолаживать и приводить в порядок ваше тело. Будьте осторожны при использовании морозника, он содержит яд, передозировка опасна.

Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях. Такого рода отвары отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Фиточай можно приобрести, учитывая индивидуальные потребности организма. Он прост при использовании, доступен каждому. Такой чай удобно пить не только дома, но и на работе, брать с собой в дорогу. Главное помнить, что пить такой чай нужно без плюшек и тортов, тогда уже в ближайшее время отражение в зеркале порадует вас!

Известные травы способствующие похудению в целом благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Они улучшают цвет лица, процесс пищеварения, являются кладезем витаминов и микроэлементов. Но всегда нужно придерживаться правил приема настоев и отваров, которые вам порекомендовал врач. Не пренебрегайте этим правилом, чтобы не навредить здоровью.

Травы для похудения отзывы получают многочисленные от женщин разных возрастов. Мария из Н. Новгорода поделилась опытом похудения с помощью отваров из трав: «Я доверяю только такому способу похудения, потому что чувствую себя в процессе избавления от лишнего веса просто прекрасно. Во-первых, я знаю, что в отварах, которые я принимаю, масса «полезностей». Помимо приобретенной стройности, у меня заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Прекратился метеоризм, исчезла изжога. Но я всегда делаю перерывы в приеме, не злоупотребляю. Также я меняю рецепты, подбирая состав исключительно для себя. Во-вторых, такой способ поддержания себя в форме прост и приятен, и что немаловажно, это бюджетный вариант».

Будьте красивы, здоровы и не забывайте, что похудение — это комплексный процесс, который не произойдет только благодаря травам. Необходимо правильное питание, пища с подходящей вам калорийностью и усиленные физические нагрузки.

Травы для похудения

В рецепты чаев для снижения веса входят различные травы. Какие же травы способствуют похудению? Не существует чудодейственных трав для похудения, сжигающих жир. Однако при помощи трав можно добиться неплохих результатов в похудении. В зависимости от целебных свойств и механизма действия, различают несколько групп трав, которые помогают бороться с лишними килограммами.

Травы, способствующие похудению

  • Уменьшающие аппетит. Эти травы для похудения позволяют регулировать чувство голода. Так, женьшень и кора осины приводят к стабилизации количества сахара в крови, в результате чего значительно снижается аппетит. А растение спирулина имеет свойства вздуваться в желудке, заполняя его, и тем самым вызывать чувство сытости. Для избавления от чувства голода также используются корень алтея, льняное семя, дягиль.
  • Мочегонные травы для похудения для вывода лишней жидкости из организма.. В этом случае похудению способствуют различные мочегонные отвары и настои из трав. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как подорожник, лопух, хвощ полевой и некоторые другие растения. Они не только помогают бороться с ненавистными килограммами, но и выводят вредные шлаки и токсины из организма. Однако увлекаться этими травами для похудения не стоит – передозировка может привести к обезвоживанию и дефициту калия.
  • Улучшение работы кишечника. В составе чаев для похудения часто используются слабительные травы, которые нормализуют и очищают кишечный тракт и способствуют эффективному похудению. К ним относятся укроп, облепиха, тмин, солодка, анис и др. Их тоже следует употреблять в строго определенных производителем количествах.
  • Травы, оказывающие благотворное влияние на пищеварительную систему. Такие травы как барбарис, володушка и бессмертник способствуют нормализации работы внутренних органов, лучшему усвоению пищи, что позволяет предотвратить возможность появления новых жировых отложений и эффективно похудеть.
  • Желчегонные травы для похудения. Они способствуют лучшему перевариванию пищи и нормализуют работу печени, желчного пузыря и прочищают желчные протоки. Это такие травы как пижма, одуванчик, бессмертник, кошачья лапка.
Читать еще:  Как подобрать правильное питание чтобы похудеть институт питания?

Принимать сборы из трав для похудения можно в комплексе с другими средствами борьбы с лишним весом. Например, травы, регулирующие аппетит, очень помогают выдержать строгие диеты, прописанные врачом. А для любителей разгрузочных дней травяные чаи для похудения – настоящее спасение.

Рецепты сборов трав для похудения

Сбор трав для похудения из зверобоя, тысячелистника и цистозиры.

Для приготовления возьмите 40 грамм травы тысячелистника, 40 грамм — зверобоя, и 20 — бородатой цистозиры. Залейте полученную смесь кипятком (0.5 литра) и оставьте настаиваться на 30 минут. Пейте травяной сбор, сделанный по этому рецепту три раза в день по одному стакану.

Сбор трав для похудения из листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи.

Возьмите 80 грамм листьев ежевики и по 10 грамм листьев березы и мать-и-мачехи. Залейте эту смесь кипятком в пропорции 1:20 и нагрейте на водяной бане под крышкой. Остудите и процедите полученный отвар. Принимайте 2 стакана травяного сбора для похудения в день — 1 утром и 1 перед обедом.

Рецепт сбора трав для похудения с корой крушины.

Состав:

  • Кора крушины — 40 г,
  • корень одуванчика 15 г ;
  • плоды петрушки 15 г ; плоды фенхеля 15 г ;
  • мята перечная, 15 г:

Приготовление:

Две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром траву для похудения натощак.

Противопоказания к приему трав для похудения

Существуют определенные противопоказания к чаям и некоторым травам для похудения:

  • Отвары из трав для снижения веса нельзя пить беременным женщинам и в период лактации.
  • Мочегонные и слабительные травы противопоказаны при заболеваниях желудка, печени и почек.
  • Желчегонные травы для похудения противопоказаны людям, у которых камни в желчном пузыре — возможны неприятные последствия, вплоть до разрыва самого пузыря.
  • При применении мочегонных отваров из трав из организма вымывается калий. Не забывайте восполнять его недостаток — пейте витамины, ешьте продукты, содержащие калий — бананы, курагу, изюм, абрикосы.

Травы для похудения сжигающие подкожный жир

Всем женщинам хочется быть стройными, красивыми и сегодня мы поговорим про травы для похудения сжигающие жир. Все хотят ощущать себя желанными. Кому помогают — диеты, кому — спорт. Кому-то поможет быстро, а кому и нет. Некоторые просто ленятся заниматься спортом и длительное время сидеть на диете. Но красивыми быть хочется все равно!

Многие покупают новомодные «похудательные» таблетки. Или идут на радикальный шаг – ложатся под нож хирурга.

Известно, что такие таблетки – дорогие и малоэффективные. Липосакцию мало кто может оплатить, да и делать ее можно не всем.

Травы для похудения сжигающие жир наших прабабушек

Наши предки обладали мудростью, прекрасно понимая природу, им было известно, какая травка для сжигания жира подойдет лучше. Применяли травы не только для похудения, но и для поддержания здоровья, лечения и омоложения.

Список трав для сжигания жира условно делится на шесть групп

  • Травы усиливающие обмен веществ
  • Слабительные травы
  • Мочегонные травы
  • Травы подавляющие чувство голода
  • Желчегонные травы
  • Травы снижающие уровень в крови глюкозы

К мочегонным травам относят: листья брусники, хвощ полевой, ортосифон тычиночный, толокнянку, стальник полевой, кукурузные рыльца.

С помощью мочегонных трав выводится лишняя жидкость из тканей.

Травы для похудения с которыми надо быть осторожнее

От применения мочегонных трав, вымываются из организма соли. По этой причине обязательно нужно пить препараты, которые содержат калий, или употреблять фрукты, богатые калием: изюм, абрикосы, бананы, курагу.

Слабительные травы для похудения

Жостер слабительный, сена александрийская, горец почечуйный крушина ольховидная.

От недопереваренных остатков пищи, от токсинов и шлаков помогают очистить кишечник именно настои слабительных трав. Людям, которые страдают запорами, это хорошо помогает возобновить перистальтику.

Нельзя постоянно применять — возможно привыкание к слабительному.

К желчегонным средствам относятся: холосас, кошачья лапка, пижма обыкновенная.

Если применять их настои или сиропы, вам удастся прочистить желчные протоки и печень. В печени – фильтрующем органе, происходит обеззараживание и обезвреживание крови от токсинов. Вместе с желчью их выводят в кишечник из желчных протоков.

Желчегонные травы запрещено применять людям, у которых имеются камни в желчном пузыре. Под влиянием желчегонных средств камни входят в желчный проток и закупоривают его.

Травы, подавляющие тягу к еде: фукус пузырчатый, ламинария, семена льна.

При попадании в желудочно-кишечный тракт, эти растения разбухают, вызывая ощущение сытости.

Если их применять постоянно, ваш организм будет лишен важных микроэлементов и питательных веществ.

Травы, ускоряющие обмен веществ: куркума, имбирь, розмарин.

И нужно добавлять, приготавливая основные блюда.

Народный рецептов сборов трав для похудения и очистки организма

Возьмите 200 граммов изюма, подготовьте 250 граммов холосаса, отмерьте 20 граммов (чуть меньше половины пачки) сены. Вскипятите литр воды, и сразу залейте изюм, поставив его на полчасика на водяную баню. Измельченную сену залейте кипятком (полутора стаканами), оставьте тоже на водяной бане. После этого все через сито процедите, и слейте в стеклянную банку. Влейте 250 мл холосаса, размешайте.

За счет изюма и холосаса лекарство получается вкусным и сладким, не вызывающим отвращения.

Пить нужно каждый вечер по 100 мл состава перед сном, лечение — 20 дней.

Можете приготовить вдвое меньше смеси и проводить очистительные процедуры 10 дней, затем такой же перерыв 10 дней, и повторить тоже самое.

При таком очищении некоторым удается сбрасывать до 10 килограммов.

Травяная диета для похудения

Липовый цвет и омела – травы номер один для похудения.

Первый день

Положите в термос горсть липы, залив литром кипятка. Этот настой пейте в течение дня, когда захочется — утоляйте жажду. Кушайте умеренно.

Второй день

Возьмите пригоршню омелы вербовой, залейте ее литром кипятка. Когда хочется пить, пейте ее в течение суток.

Когда пьете настой омелы, у вас будет понижен аппетит.

Третий день

Теперь смешайте по пригоршне липы и омелы и залейте кипятком — двумя литрами. Запарьте в термосе. Нужно выпить в течение суток.

Четвертый день

Готовите такой же настой, как и для третьего дня и добавляете три ложки меда (столовых). Перемешайте. Все выпить за день.

Пятый день

Готовите настой омелы с липой, добавляя и мед, и сок лимона. Выпейте за один день.

Этот рецепт похудения с помощью липы и омелы — исконно русский. Единственная разница, что на Руси использовали не лимоны, а наливали сок квашеной капусты.

Люди, опробовавшие на себе этот рецепт травы для похудания, сбросили за пять-шесть дней минимум пять кило.

Внимание тем, кто выберет этот рецепт травы для похудения

Данный рецепт диеты не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источники:

http://zavarka.life/zdorove-i-krasota/pohudenie.html
http://prochayok.ru/travyanoj/chai-dlya-pohudeniya.html
http://tuvasemya.ru/uprazhneniya/travy-dlya-poxudeniya-sbory-trav-szhigayushhie-zhir-i-sposobstvuyushhie-poxudeniyu

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector