0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный аппаратный массаж для похудения

Аппаратный массаж для похудения: как выбрать эффективную процедуру

Коррекция веса и объемов фигуры с помощью мануального воздействия пользуется заслуженной популярностью. Аппаратный массаж для похудения позволяет уменьшить живот, убрать лишние сантиметры с талии, для этого применяется вакуумный тренажер и другие способы. Жиросжигательные процедуры проводятся как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Но, как и при использовании остальных методов похудения, необходимо учитывать показания и противопоказания.

Что такое аппаратный массаж

В последние годы аппаратная косметология для похудения шагнула далеко вперед. Современные способы липомассажа отличаются эффективностью при коррекции проблемных зон. Традиционные методики лечения ожирения – ограничения в питании, занятия спортом, не всегда работают, если речь идет о том, чтобы не просто сбросить вес, но подтянуть кожу, убрать дряблость, скорректировать избыток лимфы, ликвидировать отеки. С помощью аппаратного массажа для похудения можно добиться замечательных результатов.

Принцип любого аппаратного массажа основан на локальном воздействии на живот, бедра, ноги или другие участки тела человека. Эффект достигается за счет стимуляции, повышения тонуса мышц, улучшения кровообращения. Во время сеансов массажа происходит рассасывание жировых клеток, подтяжка кожи. Для достижения наилучших результатов необходима правильная подготовка к аппаратному похудению. Косметологи советуют отказаться от жареной, жирной пищи, алкоголя.

Аппаратное похудение бывает нескольких основных типов. Для каждого из них применяются специализированные приборы. Какой лучше или хуже – сказать трудно, потому что выбор жиросжигательного массажа зависит от конкретных показаний, сопутствующих заболеваний и состояния здоровья человека. Одни процедуры можно делать в домашних условиях, другие подразумевают, что худеть с помощью аппарата надо только в салонах. Основные виды массажа:

  • миостимуляция;
  • электролиполиз;
  • вакуумный;
  • прессотерапия;
  • криолиполиз.

Преимущества

Плюсы массажа для похудения несомненны. Аппаратный подход к коррекции веса не просто уменьшает толщину жировой прослойки, но убирает дряблость, подтягивает мышцы. Во многих случаях процедуры избавляют от отложения солей, застоев лимфы – т. н., лимфодренаж или отток избыточной жидкости, помогают исправить проблемы с периферической нервной системой. Помимо похудения, улучшается общий тонус организма, мускулатуры, настроение, самочувствие.

Какой массаж лучше для похудения

Эффективность методики избавления от лишнего веса с помощью массажа зависит от изначальной цели. Некоторые виды позволят скинуть избыточный вес, другие – избавиться от целлюлита, обвисшей кожи. Существует специальный аппарат для похудения живота, бедер, ног, подбородка – любых проблемных зон на теле человека. Продолжительность курса, количество, длительность сеансов определяет косметолог, желательно с медицинским образованием.

Миостимуляция

Одним из самых эффективных способов уменьшить вес, подтянуть мышцы считается миостимуляция. Принцип действия такого аппаратного массажа для похудения основан на точечном воздействии. Во время процедур к нужным участкам подключаются электроды, подается через определенные интервалы электрический ток. Импульсы массажа воздействуют на мышцы, которые трудно накачать в спортзале. Показанием для процедур часто становится целлюлит. Противопоказания для процедур похудения путем миолифтинга включают такие заболевания, как:

  • варикоз, тромбофлебит и другие проблемы с венами;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические болезни;
  • лихорадка.

Электролиполиз

Основой данной методики похудения стало научное открытие особенностей жировой клетки. Дело в том, что она заряжена снаружи положительно, а изнутри – отрицательно. Электрический вибросигнал во время массажа подается таким способом, чтобы полярность изменялась. При процедуре для похудения происходит повышенный расход энергии, причем не затрагиваются и не разрушаются другие клетки, помимо жировых отложений.

Существуют два способа аппаратного электролиполиза для похудения. Первый – с установкой электродов с ультразвуком определенной частоты. Второй – с помощью стерильных игл, вводимых для похудения под кожу, действующих непосредственно на жировую ткань в организме. Такая методика похудения болезненней, зато эффективней. Противопоказаниями к любому типу электролиполиза являются следующие состояния:

  • варикоз;
  • онкологические заболевания;
  • сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие острых воспалительных процессов.

Вакуумный массаж

Сеансы массажа при помощи вакуума способствуют не только уменьшению объемов талии, но используются для подтяжки кожи, ликвидации возрастных изменений. Часто применяется данный вид массажа в сочетании с мезотерапией. Оба способа способствуют лимфодренажу, оттоку избыточной жидкости, уменьшению отеков. Установка вакуумных помп помогает избавиться от акне, избыточных выделений сальных желез, ликвидирует морщины. К противопоказаниям относятся такие состояния:

  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • болезни сердца;
  • воспалительные процессы;
  • менструация.

Прессотерапия

Самой эффективной методикой борьбы с нарушениями водного обмена, отеками считается дренажная прессотерапия. В ходе процедур ноги, руки, талия, бедра помещаются в особые манжеты, которые усиливают кровообращение, способствуя быстрому оттоку застоявшейся жидкости. Помимо похудения, эта методика отлично помогает справляться с усталостью, переутомлением, действует расслабляюще и тонизирующе одновременно. Применять ее нельзя при:

  • гипертонии;
  • воспалительных процессах;
  • тромбозах;
  • наличии опухолей – злокачественных либо доброкачественных;
  • беременности.

Криолиполиз

Жировые клетки созданы природой, чтобы спасать человека от низких температур. Холод заставляет их разрушаться. На этом принципе основана методика криолипосакции. Во время сеансов к нужным областям тела подключаются специальные электроды, охлажденные до -5 °C. Процедуры вызывают рассасывание жировой прослойки, локальное похудение в проблемных зонах. Это один из самых безопасных способов аппаратного массажа, но у него тоже есть минусы и противопоказания:

  • ожирение 3-4 степени;
  • аллергия на холод (холодная крапивница);
  • беременность;
  • наличие кардиостимулятора.

Цена аппарата для массажа

Стоимость процедур аппаратного массажа для снижения веса зависит от квалификации, опыта врачей-косметологов. Средняя цена по Москве – от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Не рекомендуется обращаться в клинику, где услугу оказывают слишком дешево, это может оказаться рискованно для здоровья. Цены зависят от типа массажа, миолифтинг обойдется относительно дешево, тогда как самый дорогой – криолипосакция намного дороже. В стоимость входит консультация, подготовка к процедурам.

Читать еще:  Диета бананы и яйца

Аппараты для похудения в домашних условиях

Аппаратный массаж для похудения доступен не только в специализированных салонах. Рынок предлагает широкий выбор техники для снижения веса. Самыми доступными считаются миостимуляторы, их можно приобрести в любом специализированном магазине. Последнее время появились в продаже вакуумные антицеллюлитные массажеры. Перед покупкой любой подобной техники необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео

Отзывы

Наталья, 42 года

Регулярно хожу на сеансы вакуумного массажа. Отлично подтягивает кожу, убирает целлюлит, складки, морщины на лице и теле, обвисшую кожу. Помогает выглядеть моложе своих лет. Расслабляет после тяжелого рабочего дня. Процедура совершенно безболезненная, даже по-своему приятная, особенно когда к ней привыкаешь.

Подтягивала с помощью миостимуляции растяжки после родов. Ходила на процедуры относительно долго, всего было пятнадцать сеансов. Сначала эффекта не замечала, просто лежишь себе, немножко покалывает. Потом кожа улучшилась, удалось скинуть 10 кг. Правда, я попутно занималась спортом, соблюдала диету, придерживалась здорового образа жизни.

Несколько раз «ложилась» под прессы, пыталась избавиться от целлюлита. Я не толстая, но «апельсиновая корочка» всю жизнь, я с ней постоянно сражаюсь. Из плюсов: лучше, чем любые кремы и скрабы. Из недостатков: полностью целлюлит не убирает, все равно остается. Раз и навсегда избавиться не получится: через какое-то время после процедур снова появляется.

Насколько эффективен вакуумный аппаратный массаж

  • 2 августа 2018 г.
  • 5 минут на чтение

Вакуумный аппаратный массаж – это процедура косметического и терапевтического направленного воздействия на кожные покровы человека. Для достижения лучшего эффекта и закрепления результата рекомендуется совмещать его с антицеллюлитным и классическим массажем.

Содержание

При вакуумной обработке в зоне воздействия происходит устранение застойных явлений, что способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, обмену веществ, и выведению продуктов жизнедеятельности патогенных бактерий (токсинов).

Разновидности аппаратного массажа

В косметологии практикуют несколько направлений процедуры. Их отличие заключается в используемом инструменте (аппарат или банки), а также зоной воздействия. В последнее время все большей популярностью пользуется аппаратный вакуумный массаж лица и тела.

Это обусловлено хорошим омолаживающим эффектом, который достигается уже после первых трех сеансов. Кожные покровы становятся гладкими, упругими, уходят незначительные морщины и складки.

Выделяют два основных типа массажа:

По теме

Все, что нужно знать об аппарате Эндосфера

  • Инна Викторовна Жихорева
  • 24 сентября 2018 г.

Точечный тип массажа показан при выявлении такого косметического дефекта, как «апельсиновая корочка». В работе специалист использует насадку, имеющую вид щупалец с небольшими присосками. При контакте с кожными покровами аппарат разминает проблемные зоны, то есть создается эффект распаривания.

Подкожные жировые отложения становятся мягкими и податливыми. В результате за счет постоянного втягивания и отпускания, он расщепляется. После чего ранее видневшиеся бугорки разглаживаются, а кожа подтягивается. После такого массажа рекомендуется делать обертывания, что усилит полученный результат.

Следующий тип воздействия – динамический. Он показан людям, у которых имеются проблемы с лимфообращением. За счет получаемого дренажа жидкость начинает двигаться, и при ее циркуляции из организма выводятся токсины.

Есть еще вакуумно-роликовый массаж, который по праву считается одной из наиболее безопасных, но очень действенных косметических процедур. В подобном воздействии нуждаются люди, целью которых является похудение и придание четких контуров своей фигуре.

Профессиональные косметологи рекомендуют в совокупности с любым массажем, направленным на снижение лишнего веса и борьбой с целлюлитом, заниматься плаванием, лечебной физкультурой, придерживаться диеты.

Вакуумный

В погоне за красивым телом люди все чаще обращаются к пластическим хирургам, забывая о том, что современная косметология обладает множеством процедур, которые легко справляются с поставленными задачами без оперативного вмешательства.

Так, вместо липосакции, когда отложения незначительные, лучше прибегнуть к вакуумному аппаратному антицеллюлитному массажу. Он выполняется с использованием специального оборудования, оснащенным контейнерами, напоминающими медицинские банки.

Изначально определяются зоны воздействия, куда потом накладывают насадки. Далее подключают компрессор аппарата, и он попеременно то подает, то отсасывает воздух, прорабатывая целлюлитные места.

Результат работы следующий:

  • происходит размягчение застоявшихся жировых скоплений в глубоких слоях;
  • выполняется стимуляция обменных процессов;
  • в ранее недоступные места начинает поступать кровь и циркулировать в них;
  • кожные покровы прогреваются за счет повышения температуры;
  • выполняется лимфодренаж;
  • клетки кожи получают дополнительную порцию кислорода;
  • отеки уходят.

Вакуумный аппаратный массаж для похудения длится от 15 минут до одного часа, что обусловлено необходимым объемом работы. Рекомендуется проходить полный курс, включающий около 15 сеансов, с регулярностью 2 раза в неделю.

Антицеллюлитный

Представленный вид воздействия также рекомендуется сочетать с обертываниями и другими видами массажа. Рекомендуется он для спортсменов и людей, которые желают улучшить свои формы путем избавления от лишних жировых скоплений.

Врачи указывают на тот факт, что аппаратный вакуумный антицеллюлитный массаж лучше делать непосредственно до процедуры электрофореза. Так можно не только увеличить кровообращение в зоне воздействия, но и дополнительно очистить кожные покровы.

В каждом случае количество сеансов назначается индивидуально, но в основном их не делают больше 10. Продолжительность каждого до 10 минут.

По теме

Все о вакуумном массаже

  • Инна Викторовна Жихорева
  • 8 августа 2018 г.
Читать еще:  Продукты белковые таблица

После того как аппарат был подсоединен, а присоски установлены на зону воздействия, процесс втягивания кожи выполняется с большей мощностью, чем в предыдущем случае. Лучший эффект достигается при выполнении вакуумно-роликового массажа.

Собравшиеся жировые отложения довольно быстро размягчаются, а затем выводятся из организма вместе с лимфотоком. Уже после первого сеанса будет заметно, что «апельсиновая корка» стала менее выраженной, а ненужный отек сошел.

Для усиления дренирующего эффекта в косметологии используют минерально-ароматическое масло. Средство является двухфазным, за счет чего лимфоток усиливается и активизируется процессе липолиза, а также снимается отечность. Кожа получает дополнительное питание, благодаря чему приходит в тонус и подтягивается.

Преимущества и недостатки процедуры

Среди достоинств косметической процедуры можно выделить следующее:

  • одновременное воздействие на поверхностные кожные покровы и глубокие слои;
  • получение эффекта омоложения, снятие стресса, избавление от лишнего подкожного жира;
  • укрепление защитной функции организма за счет тонизации кожи;
  • профилактика таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, опухоли, атеросклероз;
  • продолжительное сохранение полученного результата;
  • сравнительно невысокая стоимость;
  • доступность к выполнению в домашних условиях.

Недостатков у процедуры значительно меньше:

  • незначительные болезненные ощущения;
  • вероятность возникновения побочных эффектов при нарушении технологии выполнения процедуры (покраснения, гематомы, появление вен);
  • возможность выполнения не на всем теле (нельзя на позвоночнике, пояснице, в подмышечной зоне, на внутренней стороне стоп).

Перед принятием решения о необходимости курса вакуумного массажа, рекомендуется точно понять, можно ли в конкретном случае выполнять процедуру.

Показания и противопоказания

Сразу стоит отметить, что у представленного типа воздействия имеется широкий спектр показаний:

  1. Наличие отечных участков в зоне лица и тела.
  2. Необходимость избавления от второго подбородка.
  3. Выравнивание цвета лица.
  4. Избавление от акне и угревой сыпи.
  5. Борьба с проблемной кожей (сухость, шелушение, отвисшие участки).
  6. Коррекция контуров тела.
  7. Возвращение тонуса мышцам.
  8. Реабилитационный период после хирургического вмешательства.
  9. Борьба с лишним весом и целлюлитом.
  10. Устранение рубцов, небольших шрамов, растяжек.

Как и у любой терапевтической и косметической процедуры, есть также и противопоказания. Их список не такой длинный и включает: наличие заболеваний сердечной или сосудистой системы организма, патологические отеки, прогрессирующие воспалительные процессы, тромбоз сосудов.

Описание выполнения процедуры

Аппарат для выполнения массажа имеет компрессор с возможностью регулирования силы подачи воздуха, и рабочую насадку. Каждая зона воздействия прорабатывается в индивидуальном порядке. Для создания мягкого скольжения используют масло или крем, он также уберегает кожу от появления синяков.

Прежде чем приступить к обработке аппаратом, массажист выполнит предварительное разогревание тела вручную.

Начало работы происходит в зоне живота, далее процесс перемещается на бедра, где по отдельности прорабатываются боковые и задняя поверхности. После этого насадку переводят на ягодицы, и только потом обрабатывают спину и плечи.

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж микротоками и с RF прогревом лица, живота, тела

Медицинский эксперт статьи

С каждым годом индустрия красоты разрабатывает все новые и новые методы сохранения молодости и привлекательности тела. Конечно, остановить течение времени или повернуть его вспять человеку не под силу, но вот притормозить старение кожи, сохранив ее гладкость, упругость и здоровое сияние, вполне возможно. Именно эти цели преследует аппаратный вакуумный массаж, который, кстати, нашел свое применение не только в косметологии, но также в медицине и в спорте. Стимулируя обменные процессы в организме, вакуумный lpg массаж не только улучшает состояние мышечной ткани и кожи, но и помогает распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов, не потратив на это слишком много времени и сил.

[1], [2]

Показания

Аппаратный вакуумный массаж можно считать как косметологической, так и лечебно-оздоровительной процедурой из области физиотерапии. В медицинских центрах этот вид массажа с успехом применяют в терапии начальной стадии варикозного расширения вен. С его помощью купируют боль и разбивают мышечные уплотнения при миозитах (воспалительных заболеваниях мышц скелета) и радикулите (воспаление спинномозговых корешков, корешковый синдром). Аппаратный массаж оказывается полезным при болевом синдроме различной локализации, в том числе при головных болях (мигрени).

Нормализуя обмен веществ в организме массаж помогает бороться с повышенной потливостью (гипергидрозом) и отечным синдромом, разглаживать послеоперационные рубцы (например, после кесарева сечения) и растяжки, ставшие следствием беременности или колебаний веса. Аппаратный массаж помогает как подготовиться, так и быстро восстановиться после значительных физических нагрузок, снять стресс и хроническую усталость, стабилизировать сон.

Вакуумный lpg массаж эффективен и в качестве восстановительной процедуры, применяемой на последнем этапе терапии ожогов и травм мягких тканей, поскольку способен стимулировать физиологические процессы регенерации кожи и мышечных волокон.

Спортсменам аппаратный массаж может быть назначен для укрепления мышечного аппарата и связок. Его применяют в составе комплексной подготовки к спортивным соревнованиям. А поскольку занятия спортом всегда сопряжены с риском получения травмы, то lpg массаж оказывается особенно актуален в плане активного стимулятора восстановительных процессов в тканях после их травмирования и связанного с эти комплекса лечебных процедур.

Особую популярность вакуумный аппаратный lpg массаж приобрел в косметологии, ведь с его помощью можно решать множество различных проблем, связанных с внешностью. Чаще всего аппаратный вакуумный массаж применяют от целлюлита – непривлекательной «апельсиновой корки», появление которой связывают с нарушением микроциркуляции в подкожно-жировой ткани. В этом случае особое внимание уделяют именно тем областям, где неровности кожи видны невооруженным глазом (бедра, ягодицы, руки, живот, плечи).

Читать еще:  Массаж бедер для похудения

Вакуумный аппаратный массаж в последнее время активно применяется и для похудения. При этом, в зависимости от количества процедур можно как распрощаться как с 2-3 лишними килограммами, так и справиться с начальной стадией ожирения. Понятно, что лечение ожирения требует вмешательства профессионала, большего количества процедур и соблюдения дополнительных требований по физической активности и питанию.

Лечение ожирения 2 и 3 степени должно проводиться уже не косметологом, а врачом-специалистом и комплексно, поэтому лишь на массаж надеяться не имеет смысла. Зато удалить выпирающие «ушки» на бедрах и жирок на животе вполне можно и без помощи врача посредством вакуумного аппарата в косметологическом салоне.

Помимо похудения и борьбы с «апельсиновой коркой» на теле аппаратный вакуумный массаж применяют для коррекции двойного подбородка неровностей оттенка кожи на лице, для борьбы с угревой сыпью и акне, устранения сухости и дряблости кожи, а также уменьшения зуда и шелушения на ней.

Лечебные и косметологические пластические операции подразумевают определенный восстановительный период, в течение которого принимаются все меры, чтобы на коже не оставалось некрасивых стягивающих шрамов и рубцов, приносящих и физический. И моральный дискомфорт. Применение вакуумного массажа в этом случае помогает предотвратить уплотнение соединительной ткани и образование рубцов. И уменьшить выраженность уже имеющихся образований.

Иными словами, показаниями к проведению процедуры lpg массажа считаются: снижение мышечного тонуса, необходимость коррекции телесных форм, лишний вес, целлюлит, восстановление после пластики тканей. Параллельно можно добиться улучшения осанки и координации движений, которые обеспечивает нейросенсорное воздействие.

[3], [4], [5]

Подготовка

Аппаратный вакуумный массаж относится к разряду лечебно-косметологических процедур, поэтому, несмотря на кажущуюся простоту исполнения (к слову, такой массаж можно проводить и в домашних условиях, если предварительно приобрести специальный портативный аппарат для вакуумного массажа), он, конечно же, может иметь свои противопоказания к применению, которые нужно учитывать еще до начала процедуры.

Обычно еще на предварительной консультации специалист медицинского центра или косметологического салона со слов клиента собирает сведения о состоянии его здоровья. Правда, не все болезни могут быть настолько явными, чтобы человек мог знать о них, поэтому решаясь испробовать на себе эффективность вакуумного массажа (прочем, как и любого другого), необходимо все же убедиться в отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации (в любом случае, если имеются проблемы с сердцем или сосудами, нужно консультация врача о возможности проведения массажных процедур),
  • восстановительный период после операции на сердце или сосудах,
  • трансплантация сердца или его отдельных частей,
  • наличие на теле сосудистых и жировых новообразований, родинок,
  • заболевания кожи, вызванные бактериями, вирусами или грибками,
  • наличие тазовой или поясничной грыжи,
  • лимфоденопатии (воспалительные процессы в лимфатической системе),
  • воспаление костного мозга (остеомиелит),
  • любые инфекционно-воспалительные процессы как внутри организма, так и на кожном покрове (абсцесс, флегмона, воспаленная угревая сыпь),
  • воспаление венозных сосудов, склонность к тромбообразованию,
  • повреждения на коже (царапины, раны),
  • онкологические заболевания,
  • начальные дни менструации у женщин,
  • острый период инфекционных патологий, особенно протекающих с повышением температуры тела,
  • гипертермия,
  • заболевания, при которых снижаются показатели свертываемости крови и появляется склонность к кровотечениям,
  • повышенная судорожная готовность, которая наблюдается при эпилепсии и некоторых других заболеваниях,
  • тяжелые патологии печени, почек, дыхательной системы с нарушением их функций,
  • патологии эндокринной системы с тяжелым течением процесса (сахарный диабет, зоб узловой формы и т.д.).

Процедура не проводится при сильной отечности тела, а также в области локализации узелков варикоза. При беременности манипуляции можно проводить лишь по программе «венозная недостаточность» при слабой интенсивности воздействия, и лишь после предварительной консультации с участковым врачом-гинекологом.

Как видим, противопоказаний довольно много. Некоторые из них полностью исключают возможность аппаратного или ручного механического воздействия на тело, другие считаются относительными и требуют определенной осторожности. Поэтому о любых недомоганиях нужно обязательно поведать своему врачу и специалисту, который будет проводить процедуру массажа. Это поможет избежать неприятных последствий после процедуры.

Если никаких проблем, препятствующих проведению аппаратного массажа, нет, можно смело начинать готовиться к предстоящей манипуляции. При этом подготовка должна быть всесторонней: к процедуре нужно готовиться и физически, и морально. Все-таки одной процедурой дело не ограничивается, обычно приходится проходить комплекс процедур (от 8 манипуляций и более). Нужно быть готовым и к тому, что механическое воздействие при аппаратном массаже, как и при ручном, не всегда будет особо приятным, возможно даже появление несильных болевых ощущений.

Аппаратный вакуумный массаж активно стимулирует работу многих органов и систем организма, а значит, себя нужно подготовить к этой нагрузке. Специалисты рекомендуют несколько дней до процедуры пить много воды (не менее 1,5-2 л в день). А непосредственно перед процедурой выпить 2 стакана очищенной или минеральной воды без газа.

За день-два до процедуры не рекомендуются большие физические нагрузки. Если человек к ним привык, это не принесет вреда. Но начинать заниматься спортом, посещать тренажерные залы, экспериментировать с вариантами активного отдыха неподготовленному человеку все же не стоит.

Некоторых ограничений стоит придерживаться и в питании. Например, не рекомендуется в течение 3-4 дней перед манипуляциями употреблять в больших количествах острые, жареные, копченые блюда, жирную пищу, алкоголь, кофе, сладкую газировку. Стоит также воздержаться и от курения.

[6], [7], [8]

Источники:

http://allslim.ru/191-apparatnyj-massazh-dlya-pohudeniya.html
http://plasticology.ru/massazh/vakuumniy-apparatniy/
http://ilive.com.ua/beauty/apparatnyy-vakuumno-rolikovyy-massazh-mikrotokami-i-s-rf-progrevom-lica-zhivota-tela_128231i15901.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector